お腹が空く問題解決&乳糖で頭痛

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あんまりブログ書く気分でないので、自分用覚書メモとでも思ってください。

(1日動き回ってすげい疲れた~)

タイトル通り、です!

お腹が空く問題は、朝食に少量の肉(50g)を食べることで解決しました。

牛乳は、飲みすぎると頭痛がしたり喉が痛くなったりします。

糖質制限やってると、ときどきの糖質摂取でなる人が多いみたいなので、乳糖が原因かと。

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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