5)アトピーの原因と対策~運動編2

前回の記事はこちら

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運動編の続きは、『姿勢』についてです。

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脱ステ1年と1カ月目~アトピー画像(400日目)

ワキ&鼠径部の悪化がおさまって、

次はどこがくるやらドキドキしつつ、

なんかいつもと何かが違うような・・

出方が変わったのか?そんな気もしなくもない・・

悪化→悪化の間が、今までどのくらいあったのか後で調べてみようと思いますが、

両手の薬指の付け根が悪化しつつ・・でも浸出液が~とか辛いとうほどでもなく。

顔のエラ部分の吹き出物が気になるくらいで、わりかし平穏な日々を過ごしております。

さて、『続きを読む』以降は画像のみなので、アトピー画像が苦手な方は戻ってくださいね~

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4)アトピーの原因と対策~運動編1

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前回の記事はこちら~★

今回は運動編で書いてみます。

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【ワキ&鼠径部】一応、終了~からの・・・吹き出物、ファスティング、平熱

ここいらで、お久しぶりの経過報告!

一応・・?終了宣言してもいいかなという感じになりましたので。

もしかしたら脱ステ2年目に入って、湿疹の出方が変わってきたのかもしれません。。

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3)アトピーの原因と対策~高ストレス

前回の記事で、私の思うアトピーの原因は、

  1. 高ストレス
  2. 運動不足
  3. 体の恒常性を乱す有害物質を常時摂取している

だと考えていることを言いました。

今回は『高ストレス』について書いてみます。

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終・2)YURUKUウォーク入門&認定講座に行ってきた~さとう式リンパケアとの違い、感想

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(テキストの裏表紙に直筆サイン入り認定証~( ´艸`)

さてさて、続きいきます~

前回の記事はこちら↓

YURUKUウォーカー&認定講座にいってきた~YURUKUウォークを選んだわけ

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1)YURUKUウォーカー入門&認定講座にいってきた~YURUKUウォークを選んだわけ

先日の日曜日、YURUKUウォークの、ウォーカー入門&認定講座に行ってきました。

YURUKUウォークとは、前Noriko式ウォーキングのことです。

考案者のNoriko先生は、さとう式リンパケアの上級インストラクターの資格を所持しており、

いわゆるモデルウォークのかっこいい歩き方ではなく、体に負担をかけない楽な歩き方を提唱されています。

Noriko先生いわく、息するだけ歩くだけで、全身の筋肉をゆるめ体を整えているそうです。

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