部分脱ステ6カ月目(204日目)~アトピー画像

毎度ながら遅れまして、8月分のアトピー画像でございます。

 

今回は、ひとつ説明しないといけないことがありまして、

脱ステを辞めてこれまで、私個人的に耐えられない部位である鼠径部周辺に限りステロイドを解禁し、その他の部位は脱ステを継続してきましたが、8月6日にその他の部位もステロイドを塗布しました。

塗布した理由は、悪化が旅行と重なり楽しめないのが容易に予想できたためです。

2日間だけ塗布して、旅行は楽しみました。継続できずすみません。

 

その後、鼠径部周辺にあたってはちょこちょこ塗ってしまいますが、その他の部位は我慢できる限界までがんばって→ステロイドという使い方をしています。

 

「我慢できる限界」というのは、かなり個人差があると思いますが、私の場合は、

  • 点ではなく、「面」で浸出液が出てきた時点
  • 風呂が怖くなってきた時点
  • 家族や子どもの行事ごとが楽しめなくなるレベル

を、目安としています。

 

最初は、旅行のときだけと思っていたのですが、盆明けに義母が亡くなり、嫁としていろいろしなければならなかったり、通夜や葬式の際にジッと座っていられなさそうだった(しかも礼服で化繊だったり暑かったり)そういうことがあって、もう一度使いました。

 

それがあって、さらに、自分で脱ステを経験して感じたことや、Twitterでいろいろな方の経過や症状を見るにあたり、ステの使用を最小限に抑えることが大事だとは思うけれど、ステを使わないデメリットも結構あるよなぁと思ったり、

自分の中でステを使うか使わないかの判断基準ができつつあったり、

最近読んだ本たちや、先月のカウンセリングで聞いたことで、まだできることあるよなぁって思ったりしたこともあり、適度に使っていくことにしました。

(※カウンセリングでは脱ステを強くすすめられました。)

 

なので、今月で最後のアトピー画像かもしれません(;´・ω・)

ステ使ってたらコントロールが入るので、いい状態なのか悪い状態なのかマスキングされてしまって分からないですからね・・・

今月の画像は8月18日撮影なのですが、旅行時にステ使って11日後の画像です。

 

今後も何らかの方法で画像UP(経過記録のため)していきたいのですが・・・

とりあえず、完全に減ステを目指す方針となりましたので、これからの減ステと脱ステ断念~今月までを区別したいので、「減ステ」表記から「部分脱ステ」というタイトルに変更しました。

悩み中ですが、今後画像をUPする際は「減ステ」表記でいこうと思います。

 

これ以降、画像です。

そんなに悪化してないように見えるけど、うっすら面で浸出液でてる感じでした。

首とかガサガサで。

 

続きを読む 部分脱ステ6カ月目(204日目)~アトピー画像

ブログランキングに参加しています。
クリックでテンションあがるのでぜひ♪

にほんブログ村

アトピー性皮膚炎 ブログランキングへ

生理用品を改める~脱ケミカル!

昨日紹介した本で、内分泌かく乱物質について書かれた内容を読んで、自分でできることはなるべくしてみようと思いました。

 

先日受けたカウンセリングでも、鼠径部周辺のアトピーについては相談していて、それなら生理用品の見直しと、我が家はIH調理器なので電磁波対策はしたほうがよいと言われました。

電磁波対策とは電磁波防止エプロンのことですが、こちらは高いのと個人的な条件に見合うものがないため、まだ検討中・・・

 

鼠径部周辺のアトピーに悩んでいるのなら、その周辺に使うもの=生理用品や、腰部分に近いIH調理器には注意したほうがよいとのことですね。

崎谷先生やVanillaさんも上記のことについてはよろしくないとブログでも書いていますので、以前から頭にはあったんですが、内分泌かく乱物質についての知識があまりなかったり、生理用品については機能性の面などでなかなか柔軟に変えられなかったりしてました。

 

続きを読む 生理用品を改める~脱ケミカル!

ブログランキングに参加しています。
クリックでテンションあがるのでぜひ♪

にほんブログ村

アトピー性皮膚炎 ブログランキングへ

最近読んだ本

今までは栄養療法をされている先生方のFacebook等の投稿をチェックして、自分でも調べてみて・・というやり方が多かったのですが、

その方々が投稿してる内容は、その方の視点のフィルターがかかってるものなんですよね。

人は無意識に自分のほしい情報を拾って読むものなので、いくつか違う視点から調べていると、「えー、これをこういう風にとったのか~」ということがチラチラあって、けっこう(言い方が悪いですが)自分の都合のいいように読んでしまうものなのだなーと痛感するようになりました。(もちろん自分も含めてね)

自分の知識や理解の範囲をこえる内容は、同じ本を読んだとしても読み取れないものですね。だから後で読み返したら、昔読んだときよりも学ぶことが多かったという感想があるんですね~

 

これからもチェックしてる先生方の投稿内容は参考にさせていただきますが、自分自身も情報収集の仕方を改める必要性を感じてきたことで、なるべく本を読んでいくようにしていこうと思いました。

 

・・ということで、最近読んだ本たちです。

 

続きを読む 最近読んだ本

ブログランキングに参加しています。
クリックでテンションあがるのでぜひ♪

にほんブログ村

アトピー性皮膚炎 ブログランキングへ

栄養療法にサヨウナラ~食事カウンセリングを受けて

突然ですが、先日、Vanillaさんの講座を通しで受講し勉強されている方に食事カウンセリングしていただきました。

崎谷先生の講座(よくコラボされていますが)にも積極的に出席されています。

当ブログでは、主に植物油に含まれる不飽和脂肪酸がよろしくないと考えていますが(そもそも崎谷先生のお考えですが)、この主張を支持されている方が少数派なのでカウンセリングのようなことをしてもらうにも、できる方が限られているんですよね。

 

そのカウンセリングを受けて(結果はまだいただいていないのですが)、栄養療法ベースの考え方にサヨウナラするときが来たなぁ・・と思ったのです。

 

続きを読む 栄養療法にサヨウナラ~食事カウンセリングを受けて

ブログランキングに参加しています。
クリックでテンションあがるのでぜひ♪

にほんブログ村

アトピー性皮膚炎 ブログランキングへ