食事内容についてずっと書いてなかったような気がします(;^_^A
崎谷博征先生の提唱している崎谷式パレオダイエット（原始人食）をベースに食べています。
この食事法は、食材の「質」をかなり重要視しますが、私はそこはそこそこにしてます・・・うーん、でも、一般的な選び方よりかなりこだわってるとは思います。基本はスーパーで買える食材です。
（これについてはまた別記事が必要ですね・・）
続きを読む １）最近の食事内容～崎谷式パレオダイエットの理論で食べてます＊原始人食
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