1)最近の食事内容~崎谷式パレオダイエットの理論で食べてます*原始人食

食事内容についてずっと書いてなかったような気がします(;^_^A

崎谷博征先生の提唱している崎谷式パレオダイエット(原始人食)をベースに食べています。

この食事法は、食材の「質」をかなり重要視しますが、私はそこはそこそこにしてます・・・うーん、でも、一般的な選び方よりかなりこだわってるとは思います。基本はスーパーで買える食材です。

(これについてはまた別記事が必要ですね・・)

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