2019年度、冬のアトピー状況

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おひさしぶりです~!

5ヵ月ぶりのブログです(笑)

シーズンの一度は書かないとなって意識はあります。

今年の冬は顔のニキビに悩まされております。秋ごろはデコルテあたりのニキビ様アトピーに悩んでいたのですが、デコルテはすっかりよくなりました。たまにしんどいときは塗ってたステロイドの今は使ってません。

顔のニキビのほうは、フェイスラインとか顎、口角横らへん、こめかみあたりによくできます。もう痕できまくってて諦めてますが(時間が薬!)、ここらへんってアトピーよくできる場所だよなぁと。

コメドを伴って、毛穴詰まり(黒ニキビ?)ができまくるので、やっぱ油の排出かなぁと思ってます。

特に脳には余計なものがいかないように血液脳関門という関所があるし、長年蓄積したものはなかなか出にくいのかなぁと思ったりします。

11~12月あたり、やばいなぁってくらい悪化してたのですが、年末にいよいよ辛くなっていつもの皮膚科に駆け込み、強めのステロイドを出してもらいました。

頭皮も荒れててフケ(落屑なんですが)がすごい状態でした。汁ってるところもあり。

このまま冬が終わるまで強いステ塗ることになるんかなぁと落ち込んだのですが、割り切ってガッツリ塗り続けたところ、3週間くらいで落ち着いて、今は減量でいています。よかったー

頭皮も悪化→改善→悪化→改善という経過です。頭皮には私はこれです。


汁っちゃった所がは部分的に軟膏つけたりしましたが、毛があると通気性も悪いし保温もされるし菌のバランスが良くない方向にいきやすいんですかね。頭皮は皮脂も多いしスイッチが入ると燃え広がっちゃうのかなと感じています。

肌のケアとしては、入浴前に薄くプロペトを全身にぬって入ってます。余計な皮脂などを流さないためです。前はお風呂上りにも塗ってたのですが、面倒でやめちゃいました。塗らなくても辛くなかったので。

食事は相変わらずPUFAフリー(植物油フリー)です。オリーブオイルもほぼ使ってません。肉の脂も除ける分は除いちゃいます。

冬が明ければPUFAフリーで過ごして2年半たつことになります。まだまだ道のりは長いですが、半減期が近づいてきて経過がどうなっていくか楽しみです。

しかしながらPUFAフリーをしてるからって治る見込みはあるわけじゃないかもしれないなーと感じています。脱ステとPUFAフリー、食事も無農薬などこだわってある方がおられますが、5年たっても治ってはないみたいです。むしろ広がってるみたいなこと書いてました。

理屈はわかりませんが、脱ステをするとアトピーの範囲は広がる可能性はあるかもなーと思ってます。私もそうでした。関節だけの軽度だったのに、重症化まではいきませんが症状がでるところは全身化しました。

詳しく言えば、標準治療→脱ステ→ステ使用→全身化となってるので、要は、体の状態を急激に変えるようなことをするといけないのかなぁと(スイッチを入れてしまう可能性がある)。

突然脱ステを始めて急激に体の状態を変えれば、ステありきでまわしてたのにステがなくなって処理しようがなくなった何かが別のところから排出を試みられる可能性もなしではないよなぁと思います。

もう3年以上はTwitterにおりますが、脱ステ断念する人はかなり多いし、何年脱ステしててもうまくいってない人もいます。うまくってる人もいるけど完治って感じではなさそうだし難しいなと思います。

治ればラッキーくらいのつもりで気長にやっていくしかないのかなと。

サプリは手持ちのがなくなったら基本的におわりのつもりで飲んでます。もう飲み忘れも多いから減らない(笑)マルチビタミンとナイアシンアミド、ビタミンCらへんは継続するでしょうが(メーカーを選ぶ必要があります)、基本的にはビタミンCはフルーツからとりたいなと思ってます。冬はみかんヘビロテ(笑)

今は仕事関係のことに夢中で、自分の体調を見切り発車的に始めたけど、忙しくしてると症状を忘れられるしよかったかなと思ってます。過度に悪化しないことを祈る(笑)

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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