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ちょっと、食でアトピー治すってことに限界見えてきた気がする。
読んでる人はビックリするよね。
糖質増やしたせいか、また冷え込んできたせいか、ちと悪化中。
さて、どう転ぶか。
でも、だから糖質減らそうとは思わないんです。
極端なことをするのは、リスクが大きい。
菜食するのも、糖質ゼロ肉食するのも。
でも、極端をやったからこそ、それのいいとこも悪いとこも経験として残る。
糖質を摂るのを諦めないと決めたらば、“運動”という道が開けたよ。
今までになく、運動というものに興味持ち始めた。
糖質摂って、うまくいかないなら、それを受け入れる器がよくないのかもね。
つまり体ね。
全てバランスね。
食事もバランス。
運動も。
その次はメンタルか？
食事が最高なのに、毎日ゴロゴロだらだらしてるのはバランスいいのかな？
そんなはずないよね。
食事が最高で運動もOK、家帰ってウジウジっておかしいよね。
それで本当にアトピー治るのかな？
血糖値だって、運動すれば下がるのも事実。
なのに糖質を食べなきゃいいじゃん、それで解決！・・って、おかしいよね。
現代人は忙しいから難しいってのもあるけどね。。。
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