植物油脂が使われていないおやつ特集(笑)

私が食べているおやつをまとめてみたいと思います。

 

が、注意点として、アトピー的には全くすすめられるのもではありません(;’∀’)

なぜなら、植物油脂を排除することを優先して、精白小麦や砂糖を使っているものだからですww

食べないほうがいいとはわかっているものの、完全に排除するというのはなかなか難しいというのは、みなさんご周知のとおりですm(__)m

ナッツやフルーツやドライフルーツで満足できればいいんですが、フワフワのケーキやチョコには独特の魅力がありますww

 

原則として自宅に買い置きは置かないように、量はなるべく少なく・・・というのをルールにして食べております。でも、まぁ、食べすぎるときもあります。

最近は糖質制限とは言えないくらいに、糖質について神経質にしてないのもあります。(パレオ食を参考にしてますので、パレオ食は糖質を禁止していません)

 

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