今日は解禁日ということで。

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今日は夫が休みでした。明日も。

なのでMEC食に添えない部分も。

例えば、

【朝食】
ポテトサラダ入りチーズオムレツ
茹で玉子
豆腐の味噌汁

【昼食】お出かけだったので
バジルチキンサンド
チョコクロワッサン
アップルパイ
→せめてもっとおかずっぽいの選べばよかった。

【間食】
かき氷メロン味
Qooりんご味

【夕食】居酒屋で
厚焼き玉子
焼き鳥
豚バラ
トマトベーコン
刺身(イカ、鯛、たこ)
きのこパスタ
カシスミルク
レモンマッコリ
→肉と卵のタンパク質は意識した!

・・しかし、帰宅して・・

かゆいーーー!!!

ヒリヒリします。。

夜は断糖したかったけど、
お酒の誘惑に負けました。。

久しぶりの居酒屋だったので(/ー ̄;)

でもおいしかったなぁ♡

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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