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今日は夫が休みでした。明日も。
なのでMEC食に添えない部分も。
例えば、
【朝食】
ポテトサラダ入りチーズオムレツ
茹で玉子
豆腐の味噌汁
【昼食】お出かけだったので
バジルチキンサンド
チョコクロワッサン
アップルパイ
→せめてもっとおかずっぽいの選べばよかった。
【間食】
かき氷メロン味
Qooりんご味
【夕食】居酒屋で
厚焼き玉子
焼き鳥
豚バラ
トマトベーコン
刺身(イカ、鯛、たこ)
きのこパスタ
カシスミルク
レモンマッコリ
→肉と卵のタンパク質は意識した！
・・しかし、帰宅して・・
かゆいーーー！！！
ヒリヒリします。。
夜は断糖したかったけど、
お酒の誘惑に負けました。。
久しぶりの居酒屋だったので(/ー￣;)
でもおいしかったなぁ♡
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