汁っぽくなってきた~脱ステ10日目

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宣言したのは一昨日ですが・・

実質今日で10日目です。

一昨日、脱ステを決めてから、
ケトプロ食率をあげました。

あまり食べる気にならなかった
肉を食べるのを開始。

【今まで】1日あたり

玉子3~4こ
チーズ30g~くらい
牛乳100ml
バター70gくらい
豚肉or鶏肉 食べたり食べなかったり

これくらいを食べてきましたが、

【今】1日あたり

玉子3こ
チーズ30g~くらい
牛乳100~200ml
バター70gくらい
牛肉100~150g

を食べてます。
来週からバターを100gくらいに増やすつもりです。

そして注文していたプロテインが届いたので、たんぱく質を強化してみます。

金銭的には、いつもより1万円くらい食費があがりますが、お菓子を全く食べてないので少しは相殺されるはず。

以前はお菓子代に5000円くらいかかってたので(汗)

それと、ケトプロ食のいいところ?は食事の手間が省けるというところ。

家族の食事は今までどおりふつうに作るので手間はかかりますが、作る量が減って、私の分はだいたいお決まりメニューの単純作業になるので楽と言えば楽かな(笑)

それで本題ですが、ここ2~3日で浸出液がでてきました。

手の指もパックリ裂けてるし、膝裏、足の甲や足首や踵がぼろぼろです。

ワキが次に続きそう。。

血は滲んでるし、また靴下はけないし(笑)

人に見られたら間違いなく心配されるレベルですね(/ー ̄;)

すでに実母からは血液検査をもう一回受けてみたら!?だの言われてます(汗)

ケトプロ食は栄養計算アプリで入力してみても栄養価は満たされてるし(もちろん糖質制限なので炭水化物はないよw)、悪い食事ではないと思ってます。

※ビタミンCも満たされていませんが問題ないらしいです。気になるならレモンでもなめればいいかと。

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

One thought on “汁っぽくなってきた~脱ステ10日目”

  1. 1. 失礼します♪
    お邪魔します!突然スイマセンm(__)m立ち寄るだけなのは失礼かと思ったのでコメ残していきます^^更新を応援しています(*´艸`*)では、またお邪魔します♪
    http://ameblo.jp/eyashiyaatami/

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