髪がさらさら、コンディショナーいらず

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ケトプロ食をやっているときの変化を書いておこうと思います。

脂質の摂取によるものと思われますが、リンスやコンディショナーをしなくても、シャンプーのみでサラサラになりました。

お風呂上がりに以前紹介したホホバオイルを1滴つけますが、これはケトプロ以前から続けていた習慣なので、髪の毛サラサラはケトプロ食による効果。

脂質によるといってもギトギトなのではなく、さらさらです。

バターは、水溶性の短鎖脂肪酸を含んでいるので、これの効果かなぁと思っております。

バタースープを初めて作ったときに驚いたのですが、ラードコーヒーを作ったときはラードがコーヒーと見事に分離していたのに、バタースープは水分に溶け込んでいるんですよね。

動物性脂質を積極的に摂取するとはいっても、バターなしの脂質摂取とバターでのそれは全く違うものになると思われます。

なので昨日の記事でケトプロ卒業とは言ってもバターを摂取する食事を続けるともりだと言いました。

とりあえず様子を見る為に、以前摂取していたバター1日66g(1箱の1/3)よりも少なくしたところから再スタートするつもりです。

たぶん30gあたりから。

今は気持ちが整うまで、ちょっとゆるめのケトプロ食を続けております。

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

4 thoughts on “髪がさらさら、コンディショナーいらず”

  1. 2. Re:無題
    >tommyさん

    コメントありがとうございます!
    うちも子どもはアナフィラありのアレルギー持ちです。乳卵小麦ですが、小さいときは牛肉豚肉、苺もだめでした。5大となるとさぞかし大変だと思います(T_T)でもコツコツちゃんとお料理されててすごいなと思いました。仲よくしてください♡
    http://ameblo.jp/atopic-gohan/

  2. 3. 無題
    湯シャンでも、十分サラサラになりますよ。
    濡れた状態では、ちょっとだけベトつき感がありますが、乾くとサラサラしますよ。

    バターの持ち運びは、私も悩みの種です。
    最近は生クリームを飲むことで代用しています。
    26日、お会いできるの楽しみです。
    http://ameblo.jp/lymphcare7shalom/

  3. 4. Re:無題
    >痛くない美容整体師 佐々木嵩生(Syu Sasaki)さん

    そうですよね。外出時の持ち運びには生クリームはちょうどいいです(^^)
    ケトプロする前の冬場は2日に1回は湯シャンでした。育児の手抜きが主な理由ですけど(笑)今やったらどうなるのかなと思います。
    http://ameblo.jp/atopic-gohan/

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