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GW、いかがお過ごしでしょうか？
私は一昨日は夫の実家へ、
昨晩から私の実家へ来ています。
夫とはちょっとした年の差があって
義両親は高齢なんです。
なので体力的に手料理のごはんはいただけませんので、お総菜を買っていきました。
スーパーで白身フライや肉団子、唐揚げなど。
お義父さんがお造りを買っていてくれました。
なのでご飯は食べずにすみました。
あとは持参したゆで玉子とチーズ。
私の実家ではメインや野菜のおかずは食べ、やはりご飯は食べませんでした。
朝御飯は、実家なのでコンロが気兼ねなく使えるので玉子焼きを食べて十分です。
玄米や未精製糖はどこの家庭にもあるものではありませんが、卵なら大抵はあります。
「肉を食べられない」と罪悪感いっぱいで断ることもないのです。
メニューにピラフやパスタなどの炭水化物が来やすい昼ごはんですが、
昼は糖質を摂っても悪影響が一番少ない時間帯なので、このときだけだからと気持ちも楽です。(活動する時間帯なのでエネルギーとして消費しやすいから)
夜は気を付ける必要がありますが、以上の点で、MECは自宅外でも本当に続けやすいなと思いました。
今日の夜に帰宅予定です。
これから子どもを親に預けて美容室♡
リフレッシュです＼(^-^)／
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