MECは自宅じゃなくても続けやすい!

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GW、いかがお過ごしでしょうか?

私は一昨日は夫の実家へ、
昨晩から私の実家へ来ています。

夫とはちょっとした年の差があって
義両親は高齢なんです。

なので体力的に手料理のごはんはいただけませんので、お総菜を買っていきました。

スーパーで白身フライや肉団子、唐揚げなど。

お義父さんがお造りを買っていてくれました。

なのでご飯は食べずにすみました。

あとは持参したゆで玉子とチーズ。

私の実家ではメインや野菜のおかずは食べ、やはりご飯は食べませんでした。

朝御飯は、実家なのでコンロが気兼ねなく使えるので玉子焼きを食べて十分です。

玄米や未精製糖はどこの家庭にもあるものではありませんが、卵なら大抵はあります。

「肉を食べられない」と罪悪感いっぱいで断ることもないのです。

メニューにピラフやパスタなどの炭水化物が来やすい昼ごはんですが、

昼は糖質を摂っても悪影響が一番少ない時間帯なので、このときだけだからと気持ちも楽です。(活動する時間帯なのでエネルギーとして消費しやすいから)

夜は気を付ける必要がありますが、以上の点で、MECは自宅外でも本当に続けやすいなと思いました。

今日の夜に帰宅予定です。

これから子どもを親に預けて美容室♡

リフレッシュです\(^-^)/

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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