さすがに生理中は睡眠時間が長めに・・

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へム鉄サプリで目覚めがよくなり自然と早起きにもなりましたが、

さすがに生理中は睡眠時間が増えました。

就寝時間はいつもと変わらないので、朝がちょっと遅くなりました。30分くらい。

それでも二度寝はないし、一度目が覚めるとパッと起きられはします。

・・でも微妙な差だけど、ちょっとは体が重たいかなぁ。。

生理1~2日目は異様にダル重い調子になるので、むりせず過ごすようにしています。

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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