【食事レコ】晩ごはん

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banngohann1

 

ちょっとタンパク質少な目です~

在庫の関係で。。

▼八宝菜
(玉ねぎ、人参、もやし、白菜、椎茸、えのき、しめじ、海老、豚肉)

キノコたっぷり、かさまし~

▼大根サラダ
(ツナ、ちくわ、大根、サンチェ、ごま)

▼茹で玉子

海草類食べるの忘れる~・・・(;´Д`)

最近パレオティックダイエットの食べ方を意識してます。

パレオは乳製品は基本禁止してますけどね。

禁止っていうか嗜好品指定。

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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