【鼠径部】完全に復活~☆彡

中途半端なくせに終わったと言ってた鼠径部の悪化、やっと完全終了!!

過去記事→6/10【ワキ&鼠径部】一応、終了~

8/7【鼠径部&ワキ】続編??リバウンド終了はまだだった??(笑)

 

またいつか悪化するかもだけど、とりあえず落屑もなくなり、皮膚もやわらかいし、なんともなくなりました( ´艸`)

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5)アトピーの原因と対策~運動編2

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運動編の続きは、『姿勢』についてです。

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4)アトピーの原因と対策~運動編1

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今回は運動編で書いてみます。

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1)YURUKUウォーカー入門&認定講座にいってきた~YURUKUウォークを選んだわけ

先日の日曜日、YURUKUウォークの、ウォーカー入門&認定講座に行ってきました。

YURUKUウォークとは、前Noriko式ウォーキングのことです。

考案者のNoriko先生は、さとう式リンパケアの上級インストラクターの資格を所持しており、

いわゆるモデルウォークのかっこいい歩き方ではなく、体に負担をかけない楽な歩き方を提唱されています。

Noriko先生いわく、息するだけ歩くだけで、全身の筋肉をゆるめ体を整えているそうです。

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