オリーブオイルはやめる方向で・・細胞膜を破壊するサポニン

先週のブログ書いたばかりであれなんですが、オリーブオイルは基本やめにすることにしました。

オレイン酸の摂取をあきらめたというわけではなく、種子毒のことや、今回はそれよりもオリーブオイルに界面活性作用のある物質が多いことがわかったので今は積極的に摂るべきではないかなーと判断しました。

それと、今回の悪化の原因ですが、やはり真菌が一番あやしいなぁと改めて思いました。

それもあって、今、腸粘膜を弱くする界面活性作用のあるものを摂るのは得策ではないよなぁという判断です。

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