たまにのご褒美

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私は月に1回、1ヶ月分の肉類をまとめ買いに行くのですが、そのときに自分にご褒美買います(笑)

このQBBのチーズデザート6Pシリーズ♡

ナッツ、バニラ、ラムレーズン、レモン、ラズベリー味があります♪

(見たことあるのはこれだけ)

糖質は、商品によりますが、1Pあたり2.5~3gくらい。

全部食べても最大18g。

全部食べるとアウトですがww

月1回のご褒美として食べています(^^)

できれば2日に分けて食べたいけど、食べすぎるのよね(/ー ̄;)

約20gやったら、血糖値は100~120くらいになるはずで。

(1回につき血糖値140がボーダーラインと考えてます。)

血糖測定器とか持ってないからわからないけど・・

健康な人で、糖質1gで血糖値は1上がります。

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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