糖質制限の初期症状?ものすごい倦怠感と眠気

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MEC食、
まだ2日目ですが、

ものすごい倦怠感と眠気に襲われています。

もともとMEC食を始める直前、
体調を崩し、
あまり食べていませんでした。

なので糖質制限の準備期間があったからなのか、MEC食開始早々に倦怠感と眠気。。

エネルギー代謝が、糖質→脂質に切り替われていないからだと思われますが、

このダルさはすごい。。

主婦なので、しないと
いけないことは山盛りなのに
_<") 動かないといけないので
思わず糖質をとってしまう。

するとフワーとスッキリするんですよね。

またすぐ落ちるんですが。。

切り替わるまでできるだけ我慢です。

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投稿者:

ayumi

5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。30歳の主婦です。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。

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